MAYORES | ¡Invierte en tu bienestar y llena de vitalidad tus días! 🥗✨
Te invitamos a participar en el Taller de Alimentación Saludable en la Tercera Edad, un encuentro pensado para impulsar un envejecimiento activo, pleno y saludable.
Queremos acompañarte a disfrutar de una alimentación equilibrada, derribar mitos y facilitarte ideas sencillas y deliciosas para planificar tus comidas diarias adaptadas a tus necesidades.
🌟 ¿Qué aprenderemos y cómo lo pasaremos?
A través de dinámicas muy prácticas, participativas y divertidas:
🥗 El Plato de Harvard: Aprenderás a diseñar un menú equilibrado con las proporciones ideales de cada alimento.
🔺 La Pirámide de los Alimentos: Descubrirás la frecuencia óptima de consumo para sentirte con la máxima energía.
🎟️ Juego Bingo de la Alimentación: Aprenderás a identificar propiedades nutricionales y comprender las etiquetas de forma ágil y divertida a través de cartones con pictogramas.
📅 Fecha: Viernes, 13 de noviembre
🕰 Hora: 11:30 h
📍Lugar: Centro de Mayores de Loeches
📝 ¿Cómo inscribirse?
Plazo de inscripción: Hasta el 6 de noviembre.
Lugar de inscripción: Centro de Mayores.
¡Las plazas son limitadas! Acércate al Centro de Mayores y reserva tu plaza antes del 6 de noviembre para dar un paso más hacia tu salud y bienestar. ¡Te esperamos con muchas ganas de aprender juntos! 😊🍎