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🌡️ ALTAS TEMPERATURAS: PROTÉGETE DEL CALORLas olas de calor pueden suponer un...
Fecha de publicación: 22/06/2026
🌡️ ALTAS TEMPERATURAS: PROTÉGETE DEL CALOR
Las olas de calor pueden suponer un riesgo para la salud, especialmente para niños, personas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas.
💧 Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
🏠 Mantén tu vivienda fresca bajando persianas durante el día y ventilando por la noche.
👒 Evita la exposición al sol y las actividades físicas intensas en las horas centrales del día.
🍉 Prioriza comidas ligeras, frutas y verduras.
🚗 Nunca dejes a niños, personas dependientes o mascotas dentro de un vehículo.
⚠️ Si notas mareos, debilidad, dolor de cabeza, náuseas o calambres, busca un lugar fresco, hidrátate y descansa.
🤝 No olvides prestar atención a las personas más vulnerables de tu entorno. Un simple gesto puede marcar la diferencia.
📞 En caso de emergencia o ante un posible golpe de calor, llama al 112.
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